BRAIN GYM

PENGENALAN BRAIN GYM

Brain Gym adalah serangkaian latihan yang berasaskan gerakan tubuh sederhana. Brain Gym merupakan latihan gerakan tubuh yang dinamik yang dapat seimbangkan aktiviti kedua belah otak secara serentak. Kaedah yang digunakan dalam melakukan brain gym adalah Edu-K (Educational Kinosiology) atau pelatihan gerakan yakni melakukan gerakan yang bisa merangsang seluruh bagian otak untuk bekerja. Menurut Paul E. Denisson, pakar Brain Gym dari pertubuhan Educational Kinesiology, brain gym mampu meringankan kegiatan belajar dan melakukan pemusatan terhadap ketegangan dan tuntutan hidup seharian.

Pada awalnya Brain Gym dimanfaatkan untuk anak yang mengalami gangguan hieraktif, kelembapan otak, kurang konsentrasi dan depresi. Namun dalam perkembangannya, setiap individu boleh memenfaatkannya untuk pelbagai kegunaan. Brain gym yang diperkenalkan dan dikembangkan oleh Paul E Dennison dan Gail E Dennison terdiri dari 35 macam gerakan. Beberapa gerakan sederhana seperti Gerakan Silang (Cross Crawl), Mengisi Energi (Energizer), 8 Tidur (Lazy 8’s), Sekalar Otak (Brain Button), Titik Positif (Positive Points), Putaran Leher (Neck Rolls), Tombol Bumi (Earth Button), dan Tombol Imbang (Balance Button).